医生说:夏天预防脱发，要从日常生活做起。良好的生活习惯可以很好的预防脱发。

 

　　首先，经常洗头

 

　　2-3天洗一次头，同时轻轻按摩头部。这样不仅能去除头皮屑，保持头皮清洁，还能促进头皮血液循环。洗完之后，不要用吹风机。最好让头发自然晾干。

 

　　二、正确选择洗发水

 

　　大多数洗发水都是高度脱脂或碱性的，这种洗发水容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择无刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。最好不要一直用一种洗发水。

 

　　第三，选择木梳或牛角梳

 

　　日常生活中，大部分人都是用尼龙梳子梳头，容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。木梳或者牛角梳都是不错的选择，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

 

　　第四，戒烟

 

　　吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。

 

　　第五，适度饮酒

 

　　酒精饮料，尤其是白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量。

 

　　六、及时上网。

 

　　长时间使用电脑的人容易脱发。首先，他们遭受过量的电脑辐射。第二，电脑操作要求注意力高度集中。长期使用会使大脑兴奋度持续增加，相关内分泌功能紊乱。毛囊容易栓塞，阻碍头发的营养供应，新端导致头发脆性增加，脱落。

 

　　七、保持良好的谨慎状态。

 

　　精神不稳定，天天焦虑会导致脱发，抑郁越深，脱发越快。所以，工作之余适当放松是很有必要的。

 

　　八、保证充足的睡眠。

 

　　之后，保证充足的睡眠等细节也是必不可少的。

 

　　以上是福州华研皮肤科的皮肤科医生针对夏季脱发所做的介绍。相信你对如何预防脱发有一定的了解。另外，如果你正在脱发，可以咨询在线医生。