背部痘痘经常复发，背部出现红点。如果被抓伤，会有类似白米颗粒的东西。螨虫是一种看不见的微小害虫，寄生在皮肤的毛孔里。它的卵、尸体、分泌物和排泄物不仅会堵塞毛孔，还会破坏正常细胞的生长，甚至引起皮肤过敏反应。毛孔堵塞时，体内的一些汗液毒素和皮脂的污垢无法顺利排出，背部的痘痘也会随之而来。

　　1.清洁皮肤

　　洗澡时尽量用温水，保持毛孔通畅。为了更好的清洁，可以用专业除螨皂等专业中药除螨剂擦拭全身，并保持泡沫适当的时间。要收缩毛孔，再次用冷水冲洗。另外，洗澡的时候不要太用力搓背，否则很容易损伤皮肤。表皮变薄，毛孔变大，皮肤变厚。洗澡后，在穿衣服前擦干身体的水分，或者如果衣服湿了，贴在背上也会滋生细菌。

　　2.经常换衣服

　　背部分泌的油脂和头皮屑大部分会留在我们的贴身衣物上，要经常更换。枕巾、床单、被子等床上用品。也容易滋生螨虫，而且它们经常会接触到皮肤，所以也应该定期清洗。另外，在湿热的环境下，皮脂分泌旺盛，穿通风的衣服。或者频繁出汗会加重痘痘的发生。所以，穿吸汗透气的衣服让背部通风，有助于缓解背部痘痘的症状。

　　3.好饮食习惯

　　饮食不当也会导致背部长痘痘，比如经常吃油腻、辛辣、油炸等食物。在这种情况下，我们应该注意减少或避免吃这些食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也要多吃粗粮，富含维生素A. B族维生素和一些海鲜，做饭时尽量清淡。

　　小贴士:以上是祛痘的注意事项。青春期激素分泌异常往往是由于不注意饮食，吃一些刺激性的食物，辣椒，或者太油腻的食物引起的，所以要克制饮食，避免长痘痘。吃一些清淡的食物。