长了青春痘怎么做皮肤护理？原本光滑的肌肤上长了丑陋的青春痘，让爱美的男孩女孩深感烦恼，福州华研皮肤病专科提醒，长了青春痘 定要做好日常的护理办法，饮食方面也有留意，避免痘痘发生得更加严重， 起合作活跃、科学地进行医治。本文咱们就来介绍 下青春痘的护理和饮食相关留意事项。

　　1、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物;

　　2、调节胃肠功能，坚持大便通畅，有利于本病的康复;

　　3、留意休息，坚持杰出的睡眠及心思状况;

　　4、坚持精力愉快。长了青春痘，不要发生心思负担，避免引起神经内排泄紊乱，使病况加剧。

　　5、千万不要随意用手揉捏青春痘，用手揉捏简单引起炎症扩散，加剧病况甚至留下疤痕;

　　6、留意面部清洁，坚持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日迟早用温水洗脸，由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂排泄，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，避免损坏正常的皮脂膜;

　　7、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可到达平衡油脂排泄，改进油性皮肤的作用;

　　福州华研皮肤病专科温馨提醒：青春痘患者不用太过担忧，在活跃医治的 起，留意好以上的事项，青春痘是可以治好的，并且不会重复，患者必定要到专业的皮肤病医院，只有先进的设备和经验丰富的医生才能有效把握病况，患者要谨遵医嘱，增强自身免疫力，稳固效果，防备重复。大家有什么问题，可以在线了解或拨打24小时健康热线：0591-8383-2226，进行详细了解。 后，祝大家能够早日恢复身体健康！