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京闽两地七大皮肤科主任5月22日至23日于福州华研皮肤专科联合会诊

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福州斑秃怎么治?

来源:福州华研 (1320964人推荐)

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   随着现在人们生活品质的提高,各种不良生活习惯也随之而来。而且斑秃是现在比较常见的现象,由于各种不良的生活习惯,也出现了越来越多的斑秃者。其中斑秃直接影响自己的形象和颜值,那么该如何正确治疗呢?吃维生素能恢复吗?接下来福州斑秃治疗专家给大家讲解一下斑秃怎么治?

  一、福州斑秃吃维生素能恢复吗?

  一些外部因素也与斑秃密切相关,头发中,85%由角蛋白组成,油腻和糖分过高的食物是斑秃的原因,头发所需的维生素、蛋白质和微量元素 多。

  二、福州斑秃吃什么维生素?

  1、维生素A。

  维生素A具有抑制头皮脂产生的功能,防止头皮油腻,其中蛋类、杏类、肉类、牛奶类、胡萝卜、菠菜、桃类、甘油是维生素a的食物来源,但不要过量补充维生素a。否则,会引起头痛、打瞌睡等症状,严重者也会斑秃。

  2、维生素B3。

  维生素B3(烟酸)可以改善头皮血液循环,其中发酵物、肉类、谷物、鱼类是这种维生素的基本来源,维生素对头发生长有益,平时要合理安排饮食。

  3、维生素B6。

  维生素B6可以帮助头发健康生长,重新生长掉落的头发,主要来自谷类、蛋类、瘦肉类,但不要过度补充。

  4、维生素B12。

  维生素B12还可以抑制头发受到外界的损害,其中鸡含有丰富的维生素B12。

  5、维生素c。

  可活化微血管壁,使发根更顺利地吸收血液中的营养,促进发生和生长。富含维生素C的食物有柠檬、橘子、葡萄等水果和绿色蔬菜。

  6、维生素d。

  可以正常发育毛发,不太纤细柔软。在食物中,骨、蛋黄中含有的维生素d 多。

  7、维生素e。

  可以促进血液循环。维生素e主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵籽等食品中。

  福州斑秃怎么治?福州华研温馨提示:想要治好斑秃除了饮食方面需要注意的问题之外,平时还要注意休息,养成早点早起不熬夜的生活习惯,只有养成长期良好的生活习惯才能帮助你斑秃的治疗和恢复。